Co powinna obejmować zdrowa dieta odchudzająca?

Diet odchudzających, które prorokują widowiskowe efekty, jest bardzo dużo, opłaca się jednak odnosić się do nich z głową. Co poniektóre z nich mają ten słaby punkt, że wycieńczają organizm, ponieważ przewidują bardzo niewielką ilość kilokalorii oraz bardzo małą ilość składników odżywczych, dlatego nawet jeśli faktycznie dobrze odchudzają, lepiej się ich

Diety na odchudzanie nie zawsze dobra

W internecie, w w książkach oraz prasie znaleźć można bardzo dużą ilość jadłospisów. Jedne są bardziej popularne oraz mają szumne, powszechnie znane nazwy, nawet na całym globie, jak choćby dieta odchudzająca south beach czy Dukana, niektóre z kolei to po prostu przykładowe jadłospisy polecane ludziom, którzy pragną stracić na wadze

20 Sty Brak komentarzy admin Kategoria , , , ,

Co musi zawierać dietetyczny obiad?

Przyjęło się w naszym społeczeństwie, że to właśnie obiad jest najistotniejszym posiłkiem w ciągu całej doby. Gdy więc tylko mija południe i zbliża się godzina trzynasta, prawie wszyscy planujemy, żeby zjeść coś obfitego, pożywnego i pysznego. Jeżeli jednak trzymamy się diety, powinniśmy przyrządzić dietetyczny obiad. Co więc ugotować?

Walka z nadprogramowymi kilogramami

Nadwaga to jedna z najpoważniejszych dolegliwości w obecnych czasach. Błyskawiczne tempo życia, brak czasu skutkuje tym, że nie mamy czasu na gotowanie zdrowych potraw. Fast foody, gotowe mrożonki, przetworzone produkty, potrawy instant potęgują nadprogramowym kilogramom.

20 Sty Brak komentarzy admin Kategoria , ,

Jak mogę schudnąć

Problem nadwagi zaczyna doskwierać coraz większej liczbie naszych rodaków. Chorobliwa nadwaga jest jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych i jest niestety zjawiskiem coraz bardziej powszechnym. Lekceważona może stać się przyczyną wielu chorób, które prowadzą pośrednio lub bezpośrednio do śmierci. Chorobliwa otyłość ma negatywny wpływ na atrakcyjność fizyczną.

20 Sty Brak komentarzy admin Kategoria , ,

Konsumpcja, aby być fit?

Większość ludzi na samo brzmienie wyrazu „dieta” ma negatywne nastawienie. W rzeczywistości, nie musi to oznaczać okrutnego głodzenia się, czy też nudnych i niesmacznych posiłków. Dieta oznacza dobrze dobrane żywienie, które dostarcza odpowiedniej ilości kalorii oraz zapewnia wartości odżywcze, dopasowane indywidualnie w zależności od jej sylwetki i stopnia aktywności fizycznej.

Upragniona sylwetka – jak do niej dążyć

Każda z nas – kobiet śni o szczupłej, wysportowanej figurze rodem z Hollywood. W sieci aż roi się od propozycji diet, głodówek i fantastycznych pastylek, po których według reklam ubywa nam 10kg w zaledwie tydzień. Ile w tym wszystkim znajdziemy racji, czy da się osiągnąć ten upragniony wygląd idąc na

20 Sty Brak komentarzy admin Kategoria , ,