Dieta dla łakomczuszków

Nie każda z nas potrafi oprzeć się słodkościom. Często deser jest bowiem naszym ulubionym posiłkiem, bez którego nie wyobrażamy sobie żadnego dnia. Warto zatem zaznaczyć, że nawet na diecie odchudzającej możemy sobie pozwolić na odrobinkę słodkości w trakcie podwieczorku.

20 Sty Brak komentarzy admin Kategoria , , , ,

Jak być szczupłym i nie przymierać głodem

Szukając w internecie wiadomości na temat diety oraz ćwiczeń zazwyczaj zalewa nas taka ilość przeczących sobie wiadomości, że już sami nie wiemy, komu mamy zaufać. Naszą uwagę i zainteresowanie przyciągają też kolorowe reklamy środków wspomagających utratę tkanki tłuszczowej oraz odpłatnych diet mających działać fenomenalnie. Komu więc wierzyć?

20 Sty Brak komentarzy admin Kategoria , , , ,

Konsumpcja, aby być fit?

Większość ludzi na samo brzmienie wyrazu „dieta” ma negatywne nastawienie. W rzeczywistości, nie musi to oznaczać okrutnego głodzenia się, czy też nudnych i niesmacznych posiłków. Dieta oznacza dobrze dobrane żywienie, które dostarcza odpowiedniej ilości kalorii oraz zapewnia wartości odżywcze, dopasowane indywidualnie w zależności od jej sylwetki i stopnia aktywności fizycznej.

Z jakich elementów powinna się składać prawidłowa dieta kobiety

Większość dziewczyn przynajmniej jeden raz w życiu próbowała stosować zdrowsze odżywianie. Skłoniła ich do tego zwykle chęć poprawienia wyglądu czy zrzucenia paru zbędnych kilogramów. Niektórym paniom zapewne udało się osiągnąć wyznaczony sobie cel, ale większość nie wytrzymała rygoru, jaki niesie za sobą poważna dieta.

20 Sty Brak komentarzy admin Kategoria , , , , ,